6 главных преимуществ прослушивания музыки

Представьте себе: теплый летний день, вы едете по шоссе, возможно, идете на пляж, на вас солнцезащитные очки и по радио играет одну из ваших любимых песен. Одна лишь мысль вызывает у вас улыбку, не так ли? Ученые выяснили, что при прослушивании музыки наш мозг выделяет дофамин — химическое вещество хорошего самочувствия, которое, в свою очередь, улучшает наше настроение.

Вот 6 основных преимуществ прослушивания музыки:

1. Музыка успокаивает. Трудно заснуть? Исследования показали, что музыка успокаивает разум, помогает быстрее заснуть и крепче.
2. Музыка мотивирует. Многие бегуны и элитные спортсмены скажут вам — они клянутся своими плейлистами. Музыка поможет вам развлечься, даже если ваше тело устало. Это мотивирует вас достичь следующей цели.
3. Музыка лечит. Ученые обнаружили связь между музыкой и нашей способностью сочувствовать. Итак, прослушивание любимой песни близких может помочь вам их запомнить. А прослушивание меланхоличных песен поможет вам лучше сочувствовать окружающим.
4. Музыка заряжает энергией. Если вы чувствуете себя подавленным, нет ничего, что могло бы подбодрить вас больше, чем несколько хороших мелодий (возможно, также добавьте несколько танцевальных движений).
5. Музыка вам напоминает. Вы когда-нибудь включали радио и слышали эту любимую песню №1 из школьных дней? Он возвращает вас прямо в тот момент времени. Музыка может напоминать нам о нашем прошлом и даже может помочь вам восстановить чувство собственного достоинства.
6. Музыка сохраняет здоровье. Помимо пользы для кардио от прослушивания любимой песни AC / DC, музыка также может помочь вам меньше есть. Исследователи Технологического университета Джорджии обнаружили, что в ходе одного исследования мягкая музыка в сочетании с низким освещением помогала людям меньше есть.

Готовы увеличить громкость? Сделайте еще один шаг вперед в своем музыкальном наслаждении и совместите свою любимую музыку с солнечным светом, друзьями и приятным времяпрепровождением, устроив собрание на заднем дворе.

Совет для супер-планировщика вечеринок: откажитесь от устаревшего магнитофона и металлического звука вашей Bluetooth-колонки и вместо этого наслаждайтесь красивой домашней аудиосистемой. Ваши друзья и ваш мозг будут вам благодарны! Вся домашняя аудиосистема дает каждой комнате внутри и месту для вечеринок на заднем дворе доступ к индивидуальному выбору музыки. Пока ваш сын пробирается к Пост Мэлоуну в своей комнате, вы и ваши гости можете выйти на террасу и насладиться взрывами из прошлого, такими как Синди Лаупер, Бон Джови или Ван Хален.